Program operational regional 

CLASE GRUP COPII (gratuite)


 

Programul claselor de grup pentru copiii se imbogateste incepand cu 30 ianuarie 2017.

 

Vedeti mai jos ultimele noutati:

 

Mini disco  

Mini Disco este o petrecere dansanta pentru copii, in cadrul careia instructorul Moty Dance ii va invata pe copii primii pasi de dans.

Ne distram, ne jucam, organizam concursuri, intr-o atmosfera muzicala plina de entuziasm. * Maxim 25 copii. Studio aerobic parter.

 

 

Zumba

 Aceste ore se bazeaza pe miscari din coregrafia Zumba adaptate pentru copii. Ajuta la dezvoltarea unui stil de viata sanatos, prin integrarea programului de fitness in rutina zilnica a micutilor.

*Maxim 25 copii. Studio dans etajul 1.

 

Micii gladiatori

Antrenamentele se concentreaza atat pe dezvoltarea la nivel psihic, cat si la nivel fizic a copiilor.

Programul cursului combina toate beneficiile artelor martiale traditionale (disciplina, curtoazie, auto-control, incredere, concentrare si munca in echipa) cu avantajele unui program eficient de auto-aparare (cresterea gradului de constientizare, de siguranta si diferite practici specifice).

* Maxim 30 copii. Studio-ul de arte martiale.

 

Athletic kids

Aceste cursuri au fost special concepute pentru copii, cu scopul de a imbunatati viteza, coordonarea, postura corporala si performanta in sporturile practicate.

*Maxim 30 copii. Terenurile de Squash.

 

Aqua games  

Clasa de Aqua Games promite multa distractie in apa. Ne perfectionam tehnicile de inot, organizam stafete si competitii individuale. Se pot inrola copii acomodati cu apa, care sa stie tehnicile de inot de baza.

* Maxim 10 copii. Piscina interioara.

 

*Inscrieri la Concierge.

Pentru a participa la clase, va rugam sa va inregistrati la Concierge cu 24 h in avans.

Clasele se sustin pentru minim 3 copii inregistrati.

 

 

Program

Aerobics

.
Luni
Marti
Miercuri
Joi
Vineri
Sambata
Duminica
10 AM

 

 

 

 

 

Sambata
10:00
ATHLETIC KIDS (60')
Sambata
10:00

 

11 AM

 

 

 

 

 

 

AQUA GAMES (60')
Duminica
11:00
4:30 PM

 

 

LITTLE GLADIATORS (60')
Miercuri
16:30

 

 

 

 

5 PM
Zumba (Aerobic studio ground floor) (60')
Luni
17:00

 

 

MINI DISCO/ Moty dance (Aerobic studio ground floor) (60')
Joi
17:00
Joi
17:00

 

 

 

6 PM

 

 

ATHLETIC KIDS (squash courts) (60')
Miercuri
18:00

 

 

 

 

Agenda

See details
05 December, 05 PM

Atelier de creare bratari signed by Malvensky

Întâmpină ziua de Moș Nicolae creând o brăţară minunată pentru tine sau cineva drag. Alături de Malvina Cservenschi și de echipa sa, vei descoperi tainele realizării bijuteriilor, ale tradiţiilor și...
See details
26 November, 11 AM

WORK YOUR BODY ON MUSIC VIBES. GO with the FLOW!

Enroll for the training of the month: functional wokouts - aerobic, dance, cardio, pilates, yoga! Powerful classes and smart active breaks, for strength, mobility and PURE JOY! DJ Andrei Saguna will...

Antrenori

IULIA POPA MANAGER FITNESS
Din pozitia ei de Fitness Manager, Iulia este responsabila de coordonarea zonei de fitness a Stejarii Country Club, gestionand echipa de traineri profesionisti si propriile antrenamente personale. Iulia a castigat titlul de Elite Master Trainer la Antrenament personal, in timp ce participa la Scoala Scandinavia si are peste 10 ani de experienta in colaborarea cu numeroase cluburi sportive de lux. Un alt lucru prin care Iulia se evidentiaza este faptul ca a fost atleta profesionista mai bine de 8 ani si campioana nationala la saritura in inaltime. Ea este, de asemenea, absolventa a Facultatii de Management si Marketing a Universitatii Romano-Americane si pe cale sa obtina diploma de master in nutritie de la Universitatea de Sport si Educatie Fizica.

Less
VLAD BUCSA ANTRENOR PERSONAL / INSTRUCTOR FITNESS
Vlad Bucsa ocupa pozitia de Antrenor Personal si Instructor Fitness in echipa Stejarii Country Club. Este triplu Campion Mondial si dublu Campion National la sectiunea Ashihara Karate si este o persoana care este cu adevarat pasionata de fitness. Scopul sau principal este sa ii ajute pe membrii nostri sa isi atinga scopurile si este de parere ca miscarea inseamna sanatate. Motto-ul sau este: “Accepta provocarea! Antreneaza-te cu mine si cizeleaza-ti corpul!”.

Less
ALEXANDRU ROSU ANTRENOR PERSONAL / INSTRUCTOR FITNESS
Alexandru si-a luat licenta la Universitatea de Educatie Fizica si, de asemenea, are un Master in Bodybuilding, Fitness si Personal Training. El este instructor international de Power-Plate si IRB Strength si Conditioning Coach, cu multe diplome in diferite sporturi si activitati de fitness. Recordurile sale atletice sunt, de asemenea, foarte impresionante. Alexandru este Triplu Campion National si Dublu Vice-Campion la atletism si a fost, totodata, membru al echipei Romane Nationale de Rugby. Cuvintele lui de stimulare sunt "Daca Voi Aveti Vointa, Eu Am Calea!"

Less
ALEX CIOCAN INSTRUCTOR CICLISM
Licentiat in sport si farmacie dar "pe bicicleta toata viata", Alex provine dintr-o familie de sportivi si detine peste 30 de titluri de Campion National si 7 tricouri distincte in Turul Romaniei. 

Less
MARGA BALAN MANAGER GRUP FITNESS
  Marga a fost pasionata de sport inca de mica, motiv pentru care a decis sa studieze si sa predea aceasta disciplina. Ea este Profesor de educatie fizica si sport, Trainer de Pilates acreditat de Balanced Body University, Trainer de EXO Chair Pilates si Trainer de gimnastica hipoprogresiva si re-educare posturala. Mereu pozitiva si atenta la cele mai mici detalii, Marga isi ajuta clientii sa isi depaseasca orice limita si sa obtina cea mai buna forma psihica.

Less
CRISTINA HAGIESCU INSTRUCTOR FITNESS
Cristina Hagiescu, cunoscuta elevilor sau ca Dudu, este instructor profesionist de Zumba si o Jammers Zumba. Este hotarata si plina de energie si va va ajuta cu siguranta sa ajungeti la fizicul dorit. Cristina este instructor de Zumba din 2013, lucrand cu mai multe tipuri de studenti si intr-o varietate de unitati. In propriile ei cuvinte: "Nu exista nici o alta clasa de fitness ca un Zumba Fitness-Party. Este usor de facut, eficient si cu totul antrenant, punand de multe ori bazele unei comunitati adanc inradacinate in randul elevilor care se intorc."

Less
JANI COSTACHE INSTRUCTOR YOGA
Jani a absolvit Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport, Masterul de Recuperare si Re-educare Motrica si Somato Functionala si Cursul Post Universitar de Preparator Fizic. Ea a urmat una dintre cele mai bune scoli internationale de Pilates – Basi – este profesor acreditat de yoga si de pilates de mai mult de 8 ani si are o experienta de peste 10 ani in industria fitness-ului. Mereu zambitoare, Jani este instructorul care te va ajuta sa iti depasesti mereu limitele.  

Less
COSTIN BUCURA INSTRUCTOR FITNESS
Costin este un expert in arte martiale, cu peste 12 ani de experienta in kickboxing si Muay Thai. Implicarea lui in clasele de rezistenta este evidenta din cauza fizicului sau perfect definit. La cursurile sale sunt intotdeauna foarte multi participanti, astfel ca de multe ori, Costin este nevoit sa isi rearanjeze echipamentul, pentru a le asigura tuturor spatiul corespunzator pentru antrenament. Ii pasa profund de elevii sai si de performantele acestora. Cand sunt gata sa renunte el ii impinge mereu sa-si depaseasca limitele si este foarte, foarte motivant. "Daca iti pasa de ceea ce faci si te implici cu adevarat, oamenii vor simti asta si vor veni la tine."

Less

Parteneri

Parteneri

Investim în viitorul tău ! Proiect selectat în cadrul Programului Operaţional Regional şi cofinanţat de Uniunea Europeană prin Fondul European pentru Dezvoltare Regională.
Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro Conţinutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziţia oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României