![\"\"](\"http:\/\/www.stejariicountryclub.ro\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/icon_frunza_auriu14.png\"){kind=icon}
<\/p>\nTenisul este un sport complex, care va provoaca fizic, mental si emotional intrucat presupune forta, reflexe, perspicacitate, elasticitate si disciplina. Poate cel mai important aspect al \u201csportului alb\u201d este acela ca poate fi practicat de oricine, indiferent de varsta, iar beneficiile sale asupra corpului si a mintii sunt numeroase, fiind considerat de cercetatori una dintre cele mai sanatoase activitati sportive.<\/p>\n
Tipul de efort pe care il intalnim la tenis este unul mixt, care combina momentele de efort aerob cu cele de efort anaerob. Efortul aerob este extrem de important in procesul de ardere a grasimilor, imbunatatirea sanatatii sistemului cardiovascular si mentinerea unui nivel ridicat de energie pe parcursul intregii zile, iar efortul anaerob alterneaza momente scurte si intense de activitate cu momentele de repaos in care asteptati ca mingea sa va fie returnata de adversar, ceea ce ajuta organismul sa foloseasca eficient nivelul de oxigen.<\/p>\n
Fie ca este vorba de antrenamente individuale sau de grup, antrenamentele sustinute de echipa noastra de antrenori profesionisti urmaresc sa imbunatateasca abilitatile si tehnica participantilor, oferindu-le conditii optime de joc. Indiferent daca alegeti sa jucati pe terenurile cu zgura Conipur Pro Clay din interior sau preferati aerul proaspat al padurii din zona terenurilor exterioare, la Stejarii Country Club va vom oferi conditii optime de joc si o echipa de antrenori care sa se ocupe de nevoile dumneavoastra individuale.<\/p>\n
<\/p>\n
1.Antreneaza reflexele si viteza de reactie <\/strong><\/p>\n Meciurile de tenis va ajuta sa va formati reflexele pentru a fi pregatit sa anticipati lovitura adversarului, sa reactionati rapid si cu forta, astfel incat sa marcati puncte importante. In acelasi timp, tenisul imbunatateste viteza si rezistenta fizica, datorita efortului fizic permanent pe care trebuie sa il depuneti in urmarirea mingii, dar si datorita schimbarilor bruste de directie pentru a para atacurile oponentului. Corpul devine astfel mult mai puternic si mai flexibil, pentru ca invatati sa va sincronizati trunchiul cu pozitia mainilor si a picioarelor pentru a reusi lovituri puternice care sa va aduca mai aproape de victorie.<\/p>\n 2.Reduce stresul si imbunatateste gandirea<\/strong><\/p>\n La nivel psihologic, tenisul stimuleaza gandirea, autodisciplina si creste increderea in propriile forte pe masura ce va identificati greselile tactice si invatati sa le controlati. De asemenea, provocarea fizica, emotionala si mentala pe care o lanseaza o partida de tenis solidifica autocontrolul si disciplina, ajutandu-va sa faceti fata mai bine stresului cotidian si chiar sa rezolvati mai eficient problemele cu care va confruntati, deoarece tenisul implica o gandire matematica (calcularea traiectoriei mingii in functie de viteza, de tipul de lovitura etc) care are potentialul de a genera conexiuni noi intre celulele nervoase din creier, astfel incat sa rezolvati situatii complexe si in viata de zi cu zi, nu doar pe terenul de tenis.<\/p>\n 3.Ofera doza perfecta de optimism<\/strong><\/p>\n Tenisul are un efect pozitiv si asupra starii de spirit.\u00a0 Practicat de cateva ori pe saptamana, cu prietenii sau in cadrul competitiilor organizate de catre Club, tenisul va aduce numeroase oportunitati de socializare si va\u00a0 incarca cu energie pozitiva si optimism.<\/p>\n CONIPUR PRO CLAY<\/em> reprezinta un sistem de zgura care are la baza un strat format din granule de zgura naturala amestecate cu un agent poliuretanic de legatura, peste care se adauga un alt strat fin de zgura. Beneficiile acestui sistem se regasesc la nivelul meciurilor de tenis, intrucat asigura o suprafata de joc exceptionala si reduce riscul de accidentare prin alunecare in timpul jocului. Terenurile de tenis cu zgura artificiala Conipur PRO CLAY de la Stejarii Country Club ofera conditii de joc la cele mai inalte standarde.<\/p>\n\n Folositi turul virtual de mai jos pentru a descoperi atmosfera antrenanta din ariile de tenis de la Stejarii Country Club!<\/p>\n<\/p>\nFacts<\/h4>\n
<\/p>\nDescoperiti turul nostru virtual!<\/h4>\n