Un program dedicat femeilor aflate la peri- sau post-menopauză, care își doresc să rămână active, performante și în control asupra propriei sănătăți.
La Stejarii Country Club există o comunitate puternică de femei — active, asumate, inspiraționale — care știu că sănătatea, energia și echilibrul nu sunt opționale, ci esențiale.
LadyPower 40+ este un program complex ce îmbină educația corectă, evaluările periodice și antrenamentele personalizate, adaptate fiziologiei feminine din această etapă de viață.
Scopul nu este „supraviețuirea" menopauzei, ci o viață de calitate, cu forță, autonomie, claritate și încredere în propriul corp.
Creat și coordonat de Iulia Popa, Fitness Manager la Stejarii Country Club și Menopause Coach, programul se bazează pe cele mai recente studii științifice din domeniul fiziologiei feminine, nutriției și antrenamentului în peri și post menopauză.
Eveniment gratuit, cu durata de 1 oră, dedicat prezentării conceptului LadyPower 40+. Înscrieri la Concierge. Locuri limitate.
Perioadă dedicată înscrierilor oficiale în program, la Concierge.
Modul educațional intensiv — 8 ore de conținut bazat pe cele mai recente studii științifice.
Analiză corporală InBody · Completare formulare de sănătate, dietă și stil de viață · Discuție reguli completare jurnal alimentar
Antrenamente individuale cu antrenor personal.
Evaluare finală individuală și recomandări personalizate pentru etapa următoare.
Programul LadyPower 40+ este conceput ca o experiență structurată, cu acces limitat, pentru a asigura atenție individuală, calitate și rezultate reale.
Programul LadyPower 40+ este susținut de o echipă de antrenori cu experiență, specializați în antrenament personal, lucrul cu femei active și abordări moderne, sigure și eficiente.
Toți antrenorii implicați în program lucrează sub coordonarea Iuliei Popa — Fitness Manager Stejarii Country Club & Menopause Coach, asigurând coerență, siguranță și o abordare unitară a programului.
Locurile sunt limitate pentru a asigura calitate și atenție individuală. Contactează Concierge pentru înscriere sau mai multe detalii.
Contactează Concierge