Exercitiile Pilates pot face o reala diferenta pentru sanatatea dumneavoastra. Acest curs se concentreaza pe procesul corect de respiratie, alinierea corespunzatoare a coloanei vertebrale si pe miscarile line si armonioase. Cu ajutorul cursului de Pilates, veti dezvolta o baza puternica, va veti imbunatati elasticitatea muschilor si veti depasi limitele impuse de corpul dumneavoastra. Instructorii nostri va vor ajuta sa alegeti exercitiile care se potrivesc cel mai bine nivelului dumneavoastra: incepator, mediu si avansat. Puteti sa participati la cursuri restranse sau private de Pilates Reformer.

Clase de Pilates Reformer, cu programari in prealabil.

Alegand programul nostru de slabit, veti descoperi trendul de fitness al viitorului, o inovatie de modelare a trupului numita Speedfitness. Aceasta metoda se bazeaza pe stimularea muschilor cu mici impulsuri electrice, care antreneaza fiecare muschi mai intens si mai frecvent decat metodele clasice de antrenament.

Clase de Speedfitness, cu programari in prealabil:

Luni – Vineri, 08:00 – 23:00

Sambata – Duminica, 08:00 – 21:00