Shiseido Spa

Wellness Studio

Centrul nostru de wellness este un refugiu de liniste si intimitate, cu vedere spre padurea Baneasa. Veti pasi intr-un spatiu privat, unde instructorii nostri profesionisti va vor ghida pas cu pas spre calea unui echilibru total al mintii, trupului si sufletului.

Reformer Pilates

Exercitiile Pilates pot face o reala diferenta pentru sanatatea dumneavoastra. Acest curs se concentreaza pe procesul corect de respiratie, alinierea corespunzatoare a coloanei vertebrale si pe miscarile line si armonioase. Cu ajutorul cursului de Pilates, veti dezvolta o baza puternica, va veti imbunatati elasticitatea muschilor si veti depasi limitele impuse de corpul dumneavoastra. Instructorii nostri va vor ajuta sa alegeti exercitiile care se potrivesc cel mai bine nivelului dumneavoastra: incepator, mediu si avansat. Puteti sa participati la cursuri restranse sau private de Pilates Reformer.

Clase de Pilates Reformer, cu programari in prealabil:

Luni – Vineri, 08:00 – 20:00

Sambata – Duminica, 08:00 – 21:00

Sesiuni individuale

1 sesiune | 170 LEI | 1 data valabil

10 sesiuni | 1450 LEI | 8 saptamani valabil

20 sesiuni | 2550 LEI | 12 saptamani valabil

Sesiuni de grup (max 3 participanti)

1 sesiune | 135 LEI | 1 data valabil

10 sesiuni | 1200 LEI | 8 saptamani valabil

20 sesiuni | 2000 LEI | 12 saptamani valabil

Faceti o rezervare

Exo Chair Pilates

Aceasta forma noua de Pilates se concentreaza pe dezvoltarea perceptiei de sine pentru obtinerea unor rezultate accelerate intr-un timp scurt. Cu ajutorul unor miscari line si armonioase, va veti tonifia si remodela corpul, veti obtine muschi supli si va veti dezvolta coordonarea si stabilitatea.

Orele de Exo Chair Pilates sunt clase de grup, de maxim 5 participanti, cu programare in prealabil.

Program:

Marti, Joi, Sambata: 11:00 – 12:00. Studio Dans

Sesiuni de grup

1 sesiune | 110 LEI | o data

10 sesiuni | 950 LEI | 8 saptamani

20 sesiuni | 1600 LEI | 12 saptamani

Faceti o rezervare

Speedfitness

Alegand programul nostru de slabit, veti descoperi trendul de fitness al viitorului, o inovatie de modelare a trupului numita Speedfitness. Aceasta metoda se bazeaza pe stimularea muschilor cu mici impulsuri electrice, care antreneaza fiecare muschi mai intens si mai frecvent decat metodele clasice de antrenament.

Clase de Speedfitness, cu programari in prealabil:

Luni – Vineri, 08:00 – 23:00

Sambata – Duminica, 08:00 – 21:00

SPEEDFITNESS

Sesiuni individuale

1 sesiune | 155 LEI | 1 data valabil

4 sesiuni | 605 LEI | 4 saptamani valabil

10 sesiuni | 1330 LEI | 8 saptamani valabil

Faceti o rezervare