Kickboxing

Tonifiere, echilibru, flexibilitate, putere si control total – acestea sunt principalele beneficii ale cursurilor de kickbox la Stejarii Country Club. Amestecand tehnici de box sportiv cu arte martiale si exercitii fizice de mare intensitate, cursurile de kickbox sunt o alternativa perfecta la antrenamentele cardio obisnuite.

Cursurile de kickboxing incep cu exercitii de incalzire si cresc treptat intensitatea acestora. Kickboxing-ul este un antrenament care atrage intregul corp si foloseste lovituri de genunchi, picior si pumn, dar include si flotari si exercitii abdominale pentru mai multa forta fizica si flexibilitate.

De ce kickboxing?

1. Sporeste increderea in sine

Antrenamentul de kickboxing implica o componenta psihologica puternica si va ajuta sa va construiti si sa va mentineti echilibrul mental fie intr-o lupta fizica, fie in interactiunile zilnice cu cei din jur. Astfel, te gandesti intotdeauna la avantajele si dezavantajele urmatoarei miscari si reusesti sa-ti canalizezi mai bine efortul de neutralizare a fortei adversarului.

2. Te simti in siguranta tot timpul

Ca rezultat al cursurilor de kickboxing, veti invata cum sa descurajati potentialii atacatori, sa evitati loviturile fizice si sa repetati rapid dezarmarea sau imobilizarea adversarului in timp ce va concentrati intreaga putere a corpului in tehnicile de lovire.

3. Reduce nivelul de stres

Da, lovirea repetata a sacului de box ajuta la ameliorarea stresului, furiei sau anxietatii, oferindu-va un sentiment de usurare si pace interioara. In plus, cursurile de kickboxing sunt o modalitate eficienta de a face fata nervozitatii, mai ales ca kickboxingul este o forma de exercitiu fizic care genereaza endorfine in organism, direct responsabil pentru nivelul tau zilnic de optimism.

Academia de Kickboxing

Trimestrul I: 14 septembrie 2020 – 06 decembrie 2020

Trimestrul II: 07 decembrie 2020 – 14 martie 2021

Trimestrul III: 15 martie 2021 – 20 iunie 2021

Descoperiti turul nostru virtual!

Utilizati turul virtual de mai jos pentru a descoperi atmosfera placuta in studioul de kickboxing al Stejarii Country Club!

*Toate preturile includ TVA.

**Plata se va face in RON la cursul BNR din ziua emiterii facturii.

Service Number of sessions Availability Prices for members Prices for nonmembers
Lectii individuale 1 sesiune - 60'
4 sesiuni - 60'
8 sesiuni - 60'
12 sesiuni - 60'
1 data
1 luna
1 luna
1 luna
55 EURO
180 EURO
340 EURO
480 EURO
60 EURO
200 EURO
375 EURO
530 EURO
Private group lessons (at least 2 persons / group) 1 sesiune - 60'
4 sesiuni - 60'
8 sesiuni - 60'
12 sesiuni - 60'
1 data
1 luna
1 luna
1 luna
45 EURO
140 EURO
240 EURO
300 EURO
50 EURO
155 EURO
265 EURO
330 EURO
Group lessons 24 sesiuni, 2 sesiuni/saptamana, (60')
36 sesiuni, 2 sesiuni/saptamana, (60')
24 sesiuni, 2 sesiuni/saptamana, (90')
36 sesiuni, 2 sesiuni/saptamana, (90')
1 trimestru
1 trimestru
1 trimestru
1 trimestru
270 EURO
300 EURO
300 EURO
330 EURO
300 EURO
330 EURO
330 EURO
360 EURO

Events from October 19th - October 25th 2020

.
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
19:30
Kickboxing (Adolescenti & Adulti) (60')
Kickboxing (Adolescenti & Adulti) (60')

Events from October 19th - October 25th 2020

Monday
19:30
Kickboxing (Adolescenti & Adulti) (60')
Tuesday
19:30
Wednesday
19:30
Kickboxing (Adolescenti & Adulti) (60')
Thursday
19:30
Friday
19:30
Saturday
19:30
Sunday
19:30

Trainers

NICOLAE STOIAN

NICOLAE STOIAN

ANTRENOR KYOKUSHIN KARATE & KICKBOXING

Sensei Nicolae Stoian este campion multiplu Campion European si International la Karate Kyokushin si de asemenea de 11 ori Campion National intre 2000-2012. Sensei Nicolae Stoian are 23 de ani de experienta competitionala, castigand 11 medalii europene. In acelasi timp, acesta are peste 19 ani de experienta in predat Karate Kyokushin si Kickboxing in scoli si cluburi private de cel mai inalt nivel.

Evenimente MAI MULTE >

Provocarea Anului 2020!
Club
01 martie 2020

Sunteti gata pentru provocarea anului 2020? Relansam PROVOCAREA ANULUI! Provocarile vor avea loc in fiecare luna, cu probe diferite. Probele se desfasoara fie pe timp, fie pe numar de repetari într-un anume interval. Fiecare membru va primi un numar de puncte pentru scorul realizat la challenge-ul curent / vezi regulament. Fiecare membru are dreptul sa […]