Daca va doriti ca in cadrul antrenamentelor de fitness sa executati exercitiile asemeni unui campion, trebuie sa va antrenati alaturi de un campion. Antrenorii personali Stejarii Country Club au in palmares numeroase premii si certificari internationale si sunt mereu la curent cu ultimele tendinte si descoperiri din lumea fitness-ului, astfel incat sa includa in cadrul antrenamentelor individuale cele mai noi tipuri de exercitii care sa va ajute sa atingeti nivelul maxim de performanta.
Serviciile oferite de un trainer personal se incadreaza in categoria recomandarilor pe care orice persoana care doreste sa adopte un stil de viata activ trebuie sa le respecte.
Beneficiile de a va antrena sub atenta supraveghere a unui antrenor personal sunt multiple, daca tineti cont de o regula simpla: intotdeauna ascultati-va antrenorul pentru a va bucura pe deplin de drumul spre succes.
De ce sa alegeti antrenamentele cu antrenor personal
1.Va bucurati de antrenamente personalizate
Spre deosebire de antrenamentele de grup unde toti participantii executa aceleasi exercitii, trainerul personal va concepe un plan de antrenament personalizat, care sa tina cont de nivelul dumneavoastra de pregatire fizica si obiectivele de fitness pe care doriti sa le atingeti, astfel incat sa va antrenati eficient si constructiv.
2.Primiti sfaturi tehnice
Antrenorul dumneavoastra personal va va supraveghea indeaproape pe toata durata antrenamentului si va va invata cum sa executati corect fiecare exercitiu, pentru a reduce riscul posibilelor accidentari cauzate de postura sau tehnicile incorecte si pentru a creste eficacitatea antrenamentului.
3.Sunteti intotdeauna motivat
Motivatia are un rol esential in cadrul antrenamentelor de fitness, pentru ca va pastreaza moralul ridicat si va ajuta sa nu scapati niciodata din vedere principalele obiective. Un trainer personal are mereu pregatite cuvintele care sa va impulsioneze sa dati 100% din ceea ce puteti, chiar si atunci cand poate sunteti obosit sau descurajat, astfel incat sa nu renuntati niciodata si sa va indreptati cu pasi mici spre succes.
4.Antrenamentele variaza de la o sedinta la alta
Rutina este unul din principalii inamici ai aparitiei rezultatelor dupa antrenament. Este bine sa aveti o anumita rutina si exercitii pe care sa le practicati in mod constatnt, insa daca sesiunile de antrenament sunt identice, corpul se obisnuieste cu un anumit tip de efort si eficienta antrenamentului asupra organismului scade semnificativ. Un antrenor personal este important pentru ca inoveaza constant rutina de antrenament prin introducerea de noi elemente, variate ca intensitate si repetitivitate, pentru a evita ca musculatura sa se obisnuiasca cu nivelul de dificultate al exercitiilor si rezultatele fizice sa nu mai fie satisfacatoare.
Descoperiti turul nostru virtual!
Folositi turul virtual de mai jos pentru a descoperi atmosfera dinamica din aria de fitness de la Stejarii Country Club!
*Toate preturile includ TVA.
**Plata se va face in RON la cursul BNR din ziua emiterii facturii.
***1 sesiune se poate achizitiona in completarea unui pachet de 5, 10 sau 20 sesiuni.